中小学数学网

当前位置: 主页 > 智能数学 > 数学解题思维 >

合理掌握大脑最佳学习时间

时间:2019-01-12 08:41来源:网络整理 作者:liguo 点击:
什么时候学习效率最高?这是很多学生的疑问,因为很多的学生在学习的时候非常的努力但是效果并不理想,这是为什么呢?就是学习效率不高,导致学习成绩不理想,那一天当中什么时候学习的效果最佳呢?小编给大家重点介绍了四个学习最高效的阶段。 科学用脑,大脑

  什么时候学习效率最高?这是很多学生的疑问,因为很多的学生在学习的时候非常的努力但是效果并不理想,这是为什么呢?就是学习效率不高,导致学习成绩不理想,那一天当中什么时候学习的效果最佳呢?小编给大家重点介绍了四个学习最高效的阶段。


最佳学习时间.png


  科学用脑,大脑最清醒的时候,所以,一定要科学用脑,每天充分利用最佳时间进行学习,用对劲儿!然后该休息的时候休息,劳逸结合,保证学习的效率!

  那么,什么时候是大脑最清醒的时间?

  生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时间段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,有助于更好地掌握、巩固知识。

  第一个最佳学习时间

  清晨起床后

  大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态,清醒得很。

  此时,无论认字还是记忆,印象都会很清晰。趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。

  有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。所以,清晨是一个最佳的学习记忆时间。

  第二个最佳学习时间

  上午8点至10点

  此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

  第三个最佳学习时间

  下午6点至8点

  这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。

  第四个最佳学习时间

  入睡前一小时

  利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

  当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。

  为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

  掌握了这种提高学习效率的小窍门,我们在学习上就不会那么疲劳和无助了。

  每天的脑力活动是有限制的,一定要在最高效的时候利用好,学习效率会事半功倍。脑力活动不要太多,要学会科学合理的用脑,在不同的阶段做不一样的事情,例如什么时候做困难工作和简单工作。


说明:本文是由中小学数学网(www.zsjyx.com)在网上搜集整理而得,目的是为方便网友们查找所关注的信息,如果你认为侵犯了你的版权,请联系本站,我们将第一时间删除;如果老师和学生想在本站发表你的论文,也可联系本站. (责任编辑:liguo)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片