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如何做好时间管理

时间:2019-03-08 08:43来源:网络整理 作者:liguo 点击:
时间是这个世界上过的过的最快的,也许一眨眼就不在了,在这个时间之内你能做什么呢?所以要做好时间管理,时间管理需要做到哪些呢?做好哪些分配呢现在有一种时间管理就是著名的“时间管理四象限法”这个时间管理的方式是什么呢? 如果时间集中于“紧迫而重要

  时间是这个世界上过的过的最快的,也许一眨眼就不在了,在这个时间之内你能做什么呢?所以要做好时间管理,时间管理需要做到哪些呢?做好哪些分配呢现在有一种时间管理就是著名的“时间管理四象限法”这个时间管理的方式是什么呢?


时间管理

  如果时间集中于“紧迫而重要”的第一象限,焦虑会一直保持在较高水平;

  如果时间集中于“重要但不紧迫”的第二象限,就很少感受到时间的压力;

  如果时间集中于“紧迫但不重要”的第四象限,说明总是在忙别人的事情;

  如果时间集中于“不紧迫也不重要”的第三象限,就是在浪费时间。时间规划因人而异。

  2:公认比较合理的分配方式为:

  65%—80%用来做重要但不紧迫的事情;

  20%—25%用来做重要而紧迫的事情;

  15%用来做紧迫但不重要的事情;

  1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。

  3:一天中4个记忆黄金时间包括:

  清晨起床后,适合学习难以记忆的内容;

  8:00—10:00,适宜学习需要周密思考、分析判断的内容,是攻克难题的最佳时间;

  18:00后的两个小时,复习、归纳、整理的黄金时段;

  晚上临睡前一小时,复习难以记忆的内容,因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。

  在晚上临睡之前的一个小时是记忆最好的时候,这个时候适合把白天学习的知识和内容在大脑里面就进行回顾一下,这个时候的记忆力是最好的,之后要了解这四个时间段,了解这四个时间段是学习的关键。


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